内省メソッド図鑑

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初心者でも気軽に試せる「ゆる内省」のための多様な実践テクニックやツールを紹介する情報サイト

記事一覧

• ひとくちから始める：食卓で心を整える「食べるゆる内省」で毎日を味わう
• たった数分で気持ちを整える：メモ書きで始める「心の棚卸し」ゆる内省
• 忙しい日々に光を当てる：3分で始める「プチ達成感」を見つけるゆる内省